Kinderen leren heel veel op school, zoals bijvoorbeeld rekenen en taal. Om goed tot leren te komen moeten kinderen zich kunnen focussen en concentreren. Mindfulness en kinderyoga helpt ze om aandacht, concentratie en geduld te ontwikkelen. Ze leren een hoofd vol gedachten tot rust te brengen en om gevoelens te herkennen en te begrijpen. Mindfulness en kinderyoga kan hierdoor een positief effect hebben op het sociaal klimaat in de klas.
Mindfulness en kinderyoga mag weggezet worden onder de burgerschapsdoelen en is goed in te passen tijdens gymlessen, ateliers of keuzeactiviteiten voor de kinderen.
Ik kom graag langs om een passend plan te maken voor jullie school en iedereen te laten ervaren wat mindfulness en kinderyoga voor hen kan betekenen. Dit kan bijvoorbeeld in een workshop of lessenreeks aan de hand van een voor jullie actueel thema of boek.
Neem gerust vrijblijvend contact met mij op.
8 weken mindfulness in de klas.
Gedurende 8 weken worden de groepen op de basisschool getraind in het “leren aandachtig zijn”. Per week een half uur op een vaste dag en vaste tijd gedurende de training. Daarnaast 10 minuten door de leerkracht op de overige weekdagen. De rest van het jaar volstaan 5 minuten per dag.
De lessen kunnen gegeven worden aan een volledige klas of aan een samengestelde groep met kinderen uit verschillende klassen.
Ik kom graag langs om toe te lichten en/of een presentatie te geven aan de het team, directie of bestuur.
